Le troisième lundi de janvier, également connu sous le nom de Blue Monday ou “lundi déprimé”, a été qualifié de jour le plus déprimant de l’année. La combinaison d’un temps froid et morose, de la fin de la période des fêtes et de la pression de l’année à venir peut engendrer des sentiments de tristesse et de découragement. Mais vous pouvez changer la donne!
Cette année, vous avez la possibilité de transformer le Blue Monday en une journée agréable et encourageante pour vos employés. Suivez les conseils de professionnels de l’événementiel ci-dessous pour remonter le moral de vos employés et leur donner la motivation nécessaire pour bien commencer 2024!
Comment remonter le moral des employés en ce Blue Monday
Horaires de travail flexibles
Offrir des horaires de travail flexibles ou la possibilité de travailler à distance peut répondre aux préférences individuelles et réduire le stress lié aux trajets domicile-travail. Cette flexibilité diminue non seulement les préoccupations relatives au transport, mais permet également aux employés d’aborder la journée avec un état d’esprit plus léger.
Affirmations positives
Partagez des affirmations positives ou des citations motivantes via les canaux de communication de l’entreprise tels que Slack pour remonter le moral de vos employés. Pensez à impliquer les membres de votre équipe dans le processus et encouragez-les à partager leurs citations ou affirmations préférées. Cependant, cela ne se résume pas à une action isolée, mais à un engagement permanent à cultiver une atmosphère positive! Envisagez d’intégrer la positivité dans les réunions, les emails ou même par le biais de petites attentions telles que des cartes avec des citations motivantes à poser sur le bureau de chacun.
Ateliers de bien-être
Organiser des ateliers de bien-être axés sur la santé mentale, la gestion du stress et l’hygiène de vie en général est une mesure proactive visant à fournir à votre équipe les outils nécessaires pour gérer efficacement les émotions. Une option est un atelier sur la gestion du stress! Proposer des techniques pratiques pour gérer le stress peut s’avérer inestimable. Ces ateliers peuvent inclure des exercices de pleine conscience, des techniques de relaxation ou même des formations sur la gestion du temps pour aider les employés à gérer leur charge de travail plus efficacement. Pour continuer à encourager le bien-être au bureau, envisagez d’établir un calendrier de séances pour se ressourcer tout au long de l’année, et afin de renforcer l’importance de la santé mentale.
Décorer l’espace de travail
Décorez les bureaux avec des objets décoratifs colorés ou des affiches inspirantes pour créer un espace dynamique et motivant. Pensez à incorporer des couleurs connues pour leur impact positif sur le psychisme. Des teintes vives comme le jaune pour l’optimisme, le bleu pour le calme et le vert pour l’équilibre peuvent insuffler de l’énergie et de la sérénité à l’espace de travail.
Notes de remerciement personnalisées
Reconnaissez et montrez votre appréciation pour les efforts de vos employés en leur adressant des notes de remerciement personnalisées soulignant leur contribution à l’entreprise. Mentionner comment leur travail a eu un impact positif sur l’équipe ou sur un projet peut rendre ces remerciements plus marquants. Une autre façon amusante de montrer sa reconnaissance est d’offrir un petit cadeau en fonction des préférences des employés. Qu’il s’agisse d’une carte-cadeau chez leur barista préféré, d’un livre en lien avec leurs intérêts ou d’un jour de congé supplémentaire, ces gestes personnalisés montrent que leurs efforts sont véritablement appréciés.
Défis santé
Lancez des défis santé, tels que des concours de comptage de pas ou des exercices de pleine conscience, afin d’encourager l’activité physique et la santé mentale. Créez un sentiment de camaraderie grâce à des défis axés sur le bien-être en formant des équipes au sein de vos employés. Cela permet de promouvoir des habitudes saines, de favoriser le travail d’équipe et d’encourager le soutien entre collègues.
Douceurs en salle de pause
Surprenez vos employés en leur proposant des en-cas, des friandises ou un bar à café dans la salle de pause, afin de créer une atmosphère positive et stimulante. Une autre idée amusante consiste à sélectionner des douceurs en fonction du thème de la journée, qu’il s’agisse d’un bar à chocolat chaud sur le thème de l’hiver, d’une sélection de snacks réconfortants et anti-déprime ou d’une station proposant des eaux infusées aux fruits. Ces attentions thématiques peuvent ajouter une touche de convivialité!
Journée en tenue décontractée
Autorisez vos employés à s’habiller de manière décontractée pour la journée afin de promouvoir une atmosphère de travail détendue et confortable. Fournissez des chaises ergonomiques, des coussins ou des bureaux réglables pour créer un espace de travail propice à leur bien-être.
Exprimez votre gratitude
Organisez un moment dédié permettant aux membres de votre équipe d’exprimer leur gratitude ou de partager des anecdotes positives sur les fêtes de fin d’année afin de favoriser une culture de reconnaissance et de positivité. Créez un espace spécifique – un mur ou un tableau de gratitude – où les employés peuvent ajouter des notes exprimant leur gratitude ou leur appréciation de leurs collègues.
Journée de bénévolat en équipe
Faites de cette journée un événement de bénévolat collectif, en constituant des équipes parmi vos employés afin de soutenir des causes locales. Cet exercice renforce le sentiment d’accomplissement commun et d’engagement envers la communauté.
Motivez vos employés en ce Blue Monday
De la promotion d’habitudes saines à l’assouplissement des restrictions vestimentaires, en passant par l’aide à la communauté, il existe d’innombrables façons de transformer le Blue Monday en une occasion d’encourager le bien-être individuel et le renforcement de l’esprit d’équipe. En tant qu’employeur, il est essentiel de montrer l’exemple. Participez vous-même à ces ateliers, soulignez leur importance et montrez votre engagement en faveur du bien-être des employés. Vous démontrerez ainsi que la santé mentale n’est pas une simple case à cocher, mais une valeur essentielle de la culture de l’entreprise!
Nous vous recommandons également d’organiser une fête de fin d’année pour remonter le moral, renforcer les liens au sein de l’équipe et commencer la nouvelle année en beauté! Vous êtes prêt à vous lancer? Chez Events by Loukia, nous serions ravis de vous aider à organiser votre prochain événement institutionnel. Contactez-nous pour en savoir plus!